Det är viktigt att kramas!

En kram kan betyda mycket, och det är väldigt viktigt att kramas.

Att kramas är mysigt, värmande och glädjande. Kramar påverkar oss både fysiskt och psykiskt. Visste du att när vi kramar varandra så frigörs en må-bra-hormon som kallas för oxytocin i kroppen? Det är anledningen till varför du känner dig lugn, avspänd och harmonisk när du kramar någon! Särskilt om det är någon du tycker om.

Det är extra viktigt att krama våra barn. Kramar förmedlar kärlek och trygghet och en kram är det ett barn söker när de vill ha tröst. Kramar skapat tillit och ditt barn kommer att vända sig till dig när barnet behöver dig. Kramar hjälper även till att bygga relationer och att lära känna varandra.

Kramar hjälper även till att bygga upp självförtroende och självkänsla. Du kan alltså hjälpa ditt barn att tycka om sig självt genom att krama dem ofta, och ge dem en positiv känslomässig utveckling.

På samma gång så lär du även dina barn hur man möter sina känslor och hur man visar glädje, kärlek, ilska och sorg. Kramar har även helande krafter så som sänkt blodtryck, ökad läkningsförmåga, förbättrar din stresshantering och minskar känslan av aggressivitet.

Att ni kramar varandra kommer alltså göra att ni mår bra av att vara tillsammans och ni stärker er relation till varandra. Låt därför kramar bli en naturlig del i er vardag. Alla barn behöver kramar, stora som små!

Read more...

Det riktiga halloween

En del pratar om “amerikaniseringen” av Halloween, och det är egentligen riktigt sant. Vi i Sverige närmar oss allt mer hur Halloween ser ut i den nya världen i väst, vilket kanske inte är så konstigt. USAs version av helgdagen är helt enkelt på många sätt roligare än det traditionella svenska sättet att uppleva den, speciellt för barn.

 

Mycket av det har egentligen en smått mörk bakgrund – i Sverige har vi länge haft en syn på Halloween som något som sammanfaller väldigt nära Allhelgonadagen, som till skillnad från Halloween är en sorgfylld dag under vilken vi tänker extra på de vi förlorat. Det har även reflekterats av Halloween, som ofta sammanblandats med Allhelgonadagen och som därför ofta kritiserats snäppet mer än den amerikanska helgen.

 

Mindre sorg, mera skoj!

 

Det är egentligen relativt nyligen – i ett historiskt perspektiv – vi tagit efter många av de amerikanska traditionerna, kanske tydligast med idén om att skämtsamt skrämmas och att gå runt och tigga bus eller godis. Men den svenska högtiden är ganska tam i sin jämförelse. I USA är maskeradkläderna ofta betydligt mer komplexa, oavsett om de är hemgjorda eller inköpta, och det är ofta stora summor pengar som läggs på dem i jämförelse med våra relativt billiga kläder.

 

En del har tittat kritiskt mot den här amerikaniseringen, inte minst de äldre som minns Allhelgonadagen som ligger så nära och som därför känner att Halloween förminskar de döda som istället ska hedras. Samtidigt är det nog något som sakta kommer att dö ut – i de yngre generationerna är det enklare att hålla isär de två helgerna, inte minst för att vi växt upp med det. Och en del andra känner helt enkelt att högtiden slutar handla om vad som är kul och istället handlar om att det ska säljas så mycket skräp som möjligt.

 

Halloweenmat i USA

 

Men självklart finns det aspekter som kanske käns mer… neutrala. USA har exempelvis starka traditioner för speciellt mat kring halloween, till skillnad från oss som inte riktigt äter något speciellt (liksom att vi inte riktigt firar det på alls samma sätt). I Sverige har vi mer och mer tagit efter de snacks och efterätter som görs i USA. Många av dem är tematiska kring Halloweens spöklika och läskiga form, och det kan vara allt från gröna cupcakes med ätbara låtsasspindlar till “giftbål”, en grön bål som egentligen inte riktigt skiljer sig från annan bål annat än i färgen.

 

doden-maskeraddrakt-1

Typisk amerikansk halloweenkostym föreställande liemannen

 

Men i USA har de en hel del andra mattraditioner, speciellt vad gäller pumpa, som man kan passa på att göra efter att pumpan skurits upp, tömts på sitt innehåll och placerats ut som en läskig prydnad. Dessa rätter, som förekommer i Sverige men är betydligt mindre vanliga än i USA, är till exempel pumpapaj, syltad pumpa och pumpamarmelad.

 

Halloweens ursprung

 

Så varför skiljer det sig så mycket i traditionerna mellan USA och Sverige? Halloweens äldre historiska ursprung, som sträcker sig över tusentals år, är inte alltför relevant här, men det som är relevant är hur helgdagen spred sig och populariserades under 1800-talet. Då invandrade allt fler skottar och irländare till USA, och tog med sig fenomenet dit.

 

Halloween kom alltså till USA under en tid när det närmsta vi hade i Sverige var Allhelgonadagen, den mer dystra högtiden då vi sörjde de vi förlorat. På 1900-talet började den amerikanska versionen sprida sig till oss, och tog sakta men säkert över stora delar av det fokus som tidigare lades på Allhelgonadagen.

 

Så vad tycker du? Är den amerikanska högtiden bättre eller sämre? Är du lika less på Halloween som en del andra? Eller vill du upphöja helgen ännu mer? Missa inte att skriva i kommentarsfältet här nedan!

Bildkällor halloweenkostymer: festli.se

Read more...

Småbarn sover halva dygnet

En av de viktigaste sakerna i livet är att få ha en plats man kan kalla sin egen. Alla behöver vi någonstans där vi kan slappna av, vara os själva och känna trygghet och stabilitet. Denna plats är för många av oss våra egna hem, där vi kopplar av efter jobbet eller studierna, har fredagsmys och experimenterar i köket. Men även de yngre av oss behöver dessa platser. Barn har inte egna hus eller lägenheter, men en omtänksam och ansvarsfull förälder kan se till att de istället har ett eget rum som reflekterar deras personlighet och intressen. Rätt tapeter, möbler, leksaker och tillochmed storlek på rummet är alla viktiga komponenter i att erbjuda sitt barn det perfekta rummet för just dem. Och man ska inte glömma de små detaljerna heller, som att golvvärme kan vara mysigt för kalla fötter på vintern, eller en säng nära fönstret för frisk luft. Här erjuder vi några tips på hur du bäst inreder ditt barns rum – och vilka sorts saker du helst bör fylla det med.

 

Det första och viktigaste att tänka på är sängen. Livet skulle vara svårt för oss alla om vi inte hade en bekväm säng att slappna av i efter en lång dag. Att kunna vara utvilad är speciellt viktigt för ett barn som behöver gå i skolan och ta in mycket kunskap och lärdomar. En säng behöver dock inte bara vara bekväm, utan måste också hjälpa till med att dekorera rummet på ett sätt som barnet kan uppskatta. En barnsäng ska vara charmig och kul, och gärna följa ett tema som passar barnets intressen. Det finns många bra alternativ att hitta på bland annat barnsängar.se, en hemsida som förser barn med det absolut bästa i sängväg. Både själva sängstommen och överkasten är viktiga, och utav hemsidans stora sortiment kan du bland annat hitta produkter som dessa:

brun-barnsang

 

 

Barnsängen “Barre” är en snygg och användbar säng som även kommer med en stor förvaringslåda för extra utrymme. Variationen mellan färg och trä ger sängen en artistisk känsla av minimalism, och kan ge ett rum lite extra stil som barnet kan vara stolt över. Sängen kommer i flera färger, bland annat brun, rosa, orange och vit, så den kommer inte kära sig mot andra möbler om rummet möblerats efter en viss färg. Sängen finns tillgänglig i storlekarna 160×80 och 180×90, så ditt barn får god tid på sig att växa in i sängen. En stark rekommendation för denna bekväma sängen.

 

dream-sang

 

 

Denna barnsäng, “Dream”, har en unik design som får den att stå ut från andra sängar. Förvaringsutrymmet är mycket bra och sängen kommer i en stilig vit färg, men det mest imponerande är både formen på sängen och de mönster som smyckar fram- och baksidan på den. De rundade och mjuka formerna på sängen låter den smälta in i ett rum istället för att skära sig mot det, och låter därför sängen passa in med vilka som helst möbler som kan tänkas ställas där. De mönstren som finns tillgängliga varierar från sovande får och gosiga nallar till djur och bilar, och passar kanske därför lite yngre barn. De som börjar nå en tvåsiffrig ålder har nog ganska snabbt växt ifrån denna säng, men det är de mindre ungarna som verkligen kommer trivas här. De rundade hörnen ser till att ingen skadar sig och längden på 140×70 ger gott med utrymme för ett växande barn. Absolut att rekommendera om ens barn är i det mindre slaget.

 

brandbil-vaningssang

 

För de mer trångbodda, eller de som kanske behöver något till sommarstället, finns det även våningssängar. Här en brandbil för de lite äventyrliga av barn 🙂

 

 

 

forvaringshylla-barn

 

Barnsängar.se har även andra produkter än bara sängar att erbjuda, som denna förvaringshylla inspirerad av Pixar filmen Cars. Möbler som dekoreras i teman från barnens favoritfilmer är alltid en stor hit och ger rummet mer personlighet, och med just denna möbel blir det mycket starka färger som imponerar besökare.

 

stol-disney

 

Här finns också denna stol  inspirerad av Disney-filmen Frozen. Speciellt unga flickor finner nog uppskattning i denna rosa och blåa möbler, men det finns många pojkar som har Frozen som favoritfilm och som inte skulle tycka illa om att en produkt med dess namn på pryder deras rum. Den är bekväm och går lätt att flytta runt på, även för barnet.

 

Detta är bara ett smakprov av det stora antal produkter barnsängar.se kan erbjuda för inredningen att barnets rum. Och har man väl tömt ut hemsidan på saker att köpa finns det andra avenyer man kan vända sig till för att skapa ett perfekt barnrum. Rätt belysning är ett måste för att rummets många färger verkligen ska göra ett intryck. Starka taklampor är bra att satsa på, men också ett par bordslampor här och var. På så sätt kan rummet uppnå olika ljusnivåer på ett enkelt sätt, och även ge barnet möjligheten att välja själv om nattlampa ska vara på eller inte. Var dock noga med att välja LED-lampor för alla de ljuskällor som finns i barnets rum. Det är extra viktigt att tänka på energiförbrukningen när det kommer till barn, som ofta behöver mycket ljus för att känna sig trygga.

 

Vi hoppas detta blev en bra guide för hur man ska börja med att tänka på vad barnets rum behöver!

Read more...

Det där med barnpassning

Som förälder kan det vara svårt att få tiden att räcka till. Barnen hamnar ständigt i fokus samtidigt som livet i övrigt är fullt av viktiga åtaganden. Det är inte alltid som nära anhöriga kan avlasta och vara barnvakt men det finns extern hjälp att få.

 

En tillvaro utan onödig stress

Barnpassning är en tjänst som allt fler har börjat utnyttja. Många föräldrar visar stor tacksamhet inför denna typ av tjänst som innebär att man kan arbeta i lugn och ro och utföra praktiska ärenden utan att behöva stressa. En barnvakt kan även hämta eller lämna barnen på förskolan eller fritids om tiden inte räcker till.

 

Välj rätt barnvakt

När man väljer barnvakt åt sina barn är det viktigt att tänka på att barnvakten bör ha lång erfarenhet av barnpassning. Det lämnar en garanti för att barnvakten kommer kunna hantera alla tänkbara situationer som kan uppstå. Det är viktigt att både föräldrar och barn känner sig trygga med barnvakten.

Barnpassning ska tillgodose familjens behov. Det är viktigt att barnvakten lyssnar på familjens önskemål och anpassar upplägg och tider därefter. Man måste ha i åtanke att olyckor kan uppstå och därför bör man välja en barnvakt som dels lärt sig hur man på bästa sätt undviker olyckor men givetvis hur man bör agera om en olycka väl inträffar. Föräldrar som anlitar barnvakt bör givetvis även kontrollera att barnvakten har en försäkring som täcker upp vid eventuella olyckor.

 

Extra hjälp

De allra flesta företag som ägnar sig åt barnpassning har specialister som barnvakten kan höra av sig till under barnpassningen. De kan ge barnvakten råd vid olika typer av situationer som kan uppstå. Det är ett komplement som ger föräldrar extra trygghet även om många föräldrar föredrar att föra en dialog direkt med barnvakten när vissa situationer uppstår.

 

Sålla från nätverket

De flesta företag som erbjuder barnpassning har ett brett nätverk av barnvakter. Det ger föräldrar riktigt goda förutsättningar att kunna välja ut en lämplig barnvakt. Man bör verkligen lägga ner tid på att hitta den barnvakt som är bäst lämpad. För att lättare kunna hitta det man söker är det alltid bra att be om referenser.

 

Kreativ barnvakt

Att vara barnvakt ansvarfullt jobb men kräver även kreativitet från barnvakten. Ibland måste man testa nya metoder för att skapa ett trivsamt klimat för barnen. Med erfarenhet kommer man långt men ibland kan man behöva lite ny inspiration. Här kan man få tips och råd på hur man på bästa sätt kan underhålla barn.

Read more...

När ditt barn mår dåligt

KBT för barn

Kognitiv beteendeterapi är en alltmer efterfrågad behandlingsform. Inte bara hos vuxna utan även hos barn och ungdomar. Kognitiv beteendeterapi är ett samlingsnamn för olika former av psykoterapier med utgångspunkt i kognitiv psykologi och inlärningspsykologi.

Vad är KBT?

Kognitiv beteendeterapi, förkortat till KBT, är en slags psykoterapi som fokuserar på både tankar och beteenden. KBT hjälper till att förbättra ett barns humör, ångest eller beteende genom att undersöka förvirrande eller snedvridna tankemönster. KBT-terapeuter lär barn att tankar orsakar känslor och humör som kan leda till beteenden. Under KBT lär sig barnet att känna igen skadliga tankemönster. Terapeuten hjälper då barnet att ersätta dessa tankar med tankar som leder till lämpligare känslor och beteenden.

Exempelsituation

Det är vanligt att barn som lider av depression utvecklar ett automatiskt negativ gensvar till olika vardagssituationer. Barnet kanske ringer upp en kompis och kompisen kanske svarar med ”Jag kan inte leka just nu”. Barn med anpassningsbara tankemönster tänker för sig själv ”Kompisen kan inte leka just nu. Han måste vara upptagen. Jag kanske borde ringa en annan kompis och försöka igen imorgon”. Barnet med negativa tankemönster och med en tendens mot depression kanske tänker för sig själv ”Kompisen kan inte leka just nu. Han tycker inte om mig längre. Ingen tycker om mig. Jag har inga vänner”. Samma vardagssituation, mycket olika gensvar. Ett mål med KBT är att hjälpa barnet att förstå att dess negativa tolkning av en situation kommer från antagande som antagligen inte är sanna och därav även generaliserar hela den här situationen till hela sitt liv. Terapeuten försöker hjälpa barnet att känna igen när han/hon gör detta och leda hans/hennes tankar till en mer anpassningsbar inställning.

I skolan

Många barn i skolan är i behov av kognitiv beteendeterapi. Det går att känna igen dessa barn på att det är dessa barn som oftast stannar hemma och inte förmår sig att gå till skolan. Skäl till att inte gå till skolan kan vara rädslan att få en fråga av läraren, ångesten över att behöva läsa högt inför klassen eller att vägen till skolan känns hotfull. Antalet barn som inte kommer till skolan utan stannar hemma har ökat och drabbar allt yngre barn. Kognitiv beteendeterapi är en bra metod för att hjälpa dessa barn tillbaka till skolan.

I äldre åldrar, gymnasienivå, handlar det ofta om social fobi av något slag. Det känns bättre att stanna hemma än att gå till skolan och ta tag i alla ansvar. I gymnasieskolor är det vanligt med depressiva symtom och kan leda till skolfrånvaro. Att få tillbaka eleven till skolan har alltid fungerat på något sätt och just kognitiv beteendeterapi har visat sig vara effektivt.

Andra psykiatriska diagnoser som kan behandlas med KBT är:

  • Separationsångest och paniksyndrom
  • Generaliserat ångestsyndrom
  • Specifika fobier
  • Social fobi
  • Tvångssyndrom
  • Depression
  • Beteendestörningar och trotssyndrom
  • ADHD
  • Ätstörningar
  • Tics och Tourettes syndrom
  • Autism
  • Självskadande beteende

För att få djupare information om hur KBT kan tillämpas för dessa psykiatriska diagnoser finns boken KBT inom barn- och ungdomspsykiatrin av Lars-Göran Öst att läsa.

Ta kontakt med en terapeut

Om du misstänker att ditt barn är i behov av kognitiv beteendeterapi så borde du ta kontakt med en terapeut som kan genomföra denna behandling.  Speciellt viktigt här är att terapeuten har en adekvat utbildningen, och i det här fallet iallafall steg 1 utbildning KBT med inriktning på barn och ungdom. Terapeuten gör en beteendeanalys som utreder samspelet mellan barnets omgivning och dess egna reaktioner. Därefter kartlägger terapeuten individuellt och systematiskt hur situationsfaktorer, beteendemönster och följderna av barnets beteende påverkar varandra. Efter denna analys börjar man planerar behandlingen med hänsyn till barnet, familjen och omgivningen. De bästa resultaten nås när behandlingen inriktas på både barnet och familjen.

Du kan lättast hitta en terapeut nära dig genom att söka på sidan kbt.nu eller vända dig till BUP.

 

 

Read more...

Hur du gör en papperspistol som skjuter utan att blåsa!

Du behöver:

  • 4 pappersark
  • Tejp
  • Elastiska gummiband

Steg 1:

Ta ett pappersark och rulla den långa sidan så tajt som det går. Så fort som du är klar med rullandet, så papperet nu ser ut som ett rör, tejpa varje sida och på mitten så att det inte rullar upp igen.

Steg 2:

Ta ytterligare ett pappersark och rulla ett lager över ditt ”rör”, så att det blir extra tjockt och stadigt. Gör samma sak här och tejpa igen det. Om ändarna inte är jämna så klipp till dem.

Steg 3:

Ta ett nytt papper och rulla den korta sidan så tajt som möjligt. När du har gjort det så tejpa ihop det på samma sätt om du gjorde med den andra rullen. Ta det sista papperet och gör samma sak med det. Den sista biten ska vara kortare, så klipp av ungefär en tredjedel av längden.

Steg 4:

Ta det längsta röret, som ska vara huvuddelen av pistolen, och sedan den längre av de kortare rören och sätt det kortare röret tvärs över det längre. Ungefär som ett kors, tänk dig det kristna korset. För detta kommer du att behöva en massa tejp för sätta ihop dessa. Tejpa på båda sidorna av pistolen.

Steg 5:
Det nästa ska bli handtaget. Ta det sista, det kortaste röret, och böj det ungefär på mitten. Placera halva delen längst ner över den färdiga huvuddelen, så att halva är på och halva hänger utanför. Se till så att de är parallella med varandra. Tejpa på det så bra du kan. När det är fast och stadigt så se till att du kan böja det så att du får ett grepp.

Steg 6:

Ta ett gummiband och fäst det längst fram av pistolen och dra den över huvuddelen och ner till handtaget.

Nu är det enda du behöver göra att hitta ett objekt att skjuta på och sikta! För att skjuta iväg gummibandet så drar du bara upp handtaget och bandet skjuts iväg.

Om du känner dig osäker på vad du ska göra så finns hela förklaringen med på en video på youtube. Videon hittar du här http://www.youtube.com/watch?v=OHItHSSP6kA (engelska).

Read more...

Vad du kan göra när dina barn inte vill äta grönsaker

gronsakerVill inte dina barn äta grönsakerna du serverar? Då kan du inte längre skylla på att dina barn inte vill äta grönsaker, de vill helt enkelt inte äta de grönsaker du serverar! Det finns så mycket grönsaker därute och någon måste de gilla, eller hur? Det är viktigt att dina barn får i sig alla viktiga vitaminer och annat som finns i grönsaker! Och självklart behöver det inte bara vara grönsaker, frukt och bär är även något som borde ingå i ett barns dagliga kost.

Här är några förslag på vad du kan göra för att få dina barn att få i sig alla nyttiga ingredienser:

 

  • Istället för att ha de vanliga ingredienserna i din sallad så kan du göra den godare genom att lägga i melon, passionsfrukt, frön eller nötter.
  • Lägg physalis i en skål tillsammans med en kula yoghurtglass.
  • Fruktsallad är oftast mer uppskattad än ”vanlig” sallad. Tärna frukten och ha i melon, papaya, passionsfrukt, kiwi och ananas!
  • Kom ihåg; det finns andra grönsaker än tomat och gurka!
  • Servera frukten på spett.
  • Broccoli och paprika är väldigt nyttigt, men kanske inget som alla barn uppskattar. Men stek dem tillsammans med lite sweet chili så blir det godare!
  • Gillar dina barn gröt, fil, yoghurt eller pannkakor? Servera då dessa rätter med färska bär!
  • Grill aubergine eller zucchini till maten och en banan till efterrätt.
  • Smoothies och nyttiga milkshakes är alltid uppskattade! Och väldigt goda.

 

Så, tror du fortfarande att det är på grund av barnen som de inte äter grönsakerna du serverar? Nej! Det finns så mycket du kan välja mellan och göra att du helt enkelt inte kan skylla på barnen. Testa dig fram, testa tillsammans, och ni kommer garanterat att hitta något som ni alla gillar!

 

Read more...

Gör en fräck plånbok av silvertejp!

Du behöver:

  • Silvertejp i önskad färg eller mönster. Gärna mer än en
  • Genomskinlig tejp
  • Sax
  • Linjal
  • Plast

Steg 1:

Klipp ut 8 stycken bitar av tejpen i den längd som du vill ha din plånbok i. Det är okej om de inte blir exakt lika långa, du kan klippa till dem senare.

Steg 2:

Nu ska du sätta ihop bitarna! Lägg en bit tejp med den klistriga sidan uppåt, och ta sedan en annan bit tejp och sätt fast den ovanpå. Lämna en bit klistrig sida längst ner. Tryck till det så att det blir jämt och vänd sedan på den.

Steg 3:

Ta en ny tejpbit och sätt fast den på den klistriga sidan. Fortsätt med det här steget tills alla dina bitar sitter ihop. OBS! Bitarna ska inte ligga helt över varandra, tänk på att bara sätta fast dem på den klistriga sidan.

Steg 4:

Det finns fortfarande några klistriga delar kvar. Vik dem så att de inte syns och jämna till dem.

Steg 5:

Nu är det dags att klippa till plånboken till den form och längd du vill ha den. För att göra detta behöver du din sax och linjal. Mät ut en exakt linje med din linjal, och klipp sedan.

Steg 6:

Vik tejpen på mitten. Om du tycker att sidorna är för stora så passa på att klippa av en bit så du får önskad storlek.

Steg 7:

Ta en bit tejp i en annan färg eller mönster som är lika lång som en längre sidan av det som ska vara plånboken. Ta även ett par mindre bitar som du ska sätta på sidorna. Ta en liten bit av tejpen och sätt den högst upp i ena hörnet och vik över den till andra sidan, och gör detsamma med den andra ändens hörn.

Steg 8:

Ta den längre tejpbiten och sätt fast den högst upp på det som ska vara plånboken. Fäst endast en liten bit av biten, och inte hel, så att det mesta av biten hänger utanför plånboken. Men vik inte ner den klistriga sidan än!

Steg 9:

Ta ett par bitar av den tejpen som du har till själva plånboken. De här bitarna behöver du till sidorna av plånboken för att sätta ihop den. Sätt tejpbiten på ena sidan och vik över den till den andra. Upprepa samma sak på andra änden av plånboken. När du har gjort det så kan du vika den klistriga delen högst upp.

Steg 10:

Nu är det dags att fixa fickorna på insidan! Du behöver ungefär tre stycken fickor, och för det behöver du sex stycken bitar tejp i den storleken du vill att dina fickor ska vara. Sätt ihop två bitar över varandra, så att det inte finns några klistriga delar.

Steg 11:

För det här steget behöver du en halv bit av de bitar du redan har klippt ut och lägg den halva biten över en hel bit. Vik över lite. Se till att alla bitar som ska vara fickor till plånboken är i exakt samma storlek.

Steg 12:

Ta små bitar av tejp i samma färg och sätt fast fickan i plånboken med dessa bitar. Sätt en bit på varje sida förutom den som är högst upp där det ska gå att lägga in korten. Upprepa detta med alla fickor, så att de ligger över varandra.

Steg 13:

Det här är för andra sidan av plånboken där det ska vara en stor ficka. Ta tre stycken bitar tejp som är lika stora. Sätt ihop två av dem som du gjorde med de förra tejpbitarna åt andra sidan, och ta den tredje biten och fäst den endast lite högst upp på den ihoptejpade biten. Sen vik över den biten.

Steg 14:

Sätt fast den här biten på plånboken med hjälp av tejp i samma färg som fickan. Sätt tejpen på varje sida av biten, förutom den sidan som det ska gå att kunna öppna fickan på.

Steg 15:

Det sista du behöver göra i plånboken är att ta en bit plast som du ska ha som plastficka i plånboken. Du ska sätta denna ovanpå den stora fickan på ena sidan av plånboken. Fäst den med tejpbitar på varje sida, förutom den sidan där det ska gå att öppna fickan på.

Steg 16:

Ta det mönstrade, eller den andra färgen, tejpen och klipp ut bitar som du kan ha längst på plånboken och på sidorna. Fäst de på halva sidan, och vik över till den andra.

Och där har du din nya plånbok som är gjord av silver tejp!

Är du osäker på hur det var du skulle göra? Det finns många videos på youtube om hur du ska göra, men den vi rekommenderar är http://www.youtube.com/watch?v=xDPM-lktozg (engelska).

Read more...

Aktivera dina barn under sommarlovet!

Visste du att människans hjärna byggs upp under barnets tre första år? Hjärnan utvecklas främst genom rörelse, fysisk beröring och kost. Det finns överlevnadsinstinkter som bidrar till denna utveckling så som att äta, vända sig, kravla, krypa, resa sig, stå och gå.

Det är därför viktigt att aktivera ditt småbarn på rätt sätt, av olika anledningar.

 

Varför du bör aktivera ditt småbarn:

  • Barn är riktigt bra på att lära sig nya språk, och behöver då aktiveras för att lära sig att tala.
  • Barn lär sig genom att lyssna när andra människor pratar.
  • Barn lär sig språk genom att titta på mönster och lyssna till rytmer och fraser.
  • Genom att leka så utvecklar barn motorik och tänkande.
  • Behöver rörelse för att rörelse är det enda som integrerar både höger och vänster hjärnhalva.
  • För att utveckla minne, förståelse och utveckla problemlösning så behöver barn repetition.
  • Lär sig bäst genom att agera i sin omgivning och i egen takt.
  • Press kan minska barnens naturliga upptäckarlust.

 

Hur du aktiverar ditt småbarn

  • Barn behöver leka och upptäcka på egen hand för att utveckla självkänsla.
  • Härma och imitera.
  • Prata och sjunga med vanlig ton, alltså inte bebisspråk.
  • Belöna barnet när barnet gör något bra. Du kan till exempel belöna ditt barn genom att skratta för att visa att det var något bra.
  • Upprepa saker för att barnet ska lära sig.
  • Lek mycket! Det är extra viktigt.
  • Låt barnen lära sig i sin egen takt, annars så finns det risk för att de blir stressade.
Read more...

Tänk ekologiskt – förnya en gammal tröja!

Har du en gammal tröja i garderoben som du inte vill slänga bort men ändå aldrig använder? Istället för att slänga bort den så kan du göra något med den för att förnya den! Här är ett exempel på hur du kan göra det med små söta rosetter.

 

1

 

Du behöver:

  • Sax
  • Penna
  • Rosettband
  • Nål och tråd

2

 

 

 

Gör så här:

3

 
Placera tröjan på ett bord med baksidan uppåt och rita en linje i mitten av ryggen, men lämna ett par centimeter längst ner.

 

4
Klipp tröjan genom att följa linjen du ritat.

5
Vänd tröjan ut-och-in och vik 1 cm på varje sida av det klippta tyget och sy ihop dem. Du kan göra detta för hand om du inte har en symaskin.

6

Gör en rosett av bandet och klipp ut den.

7
Lägg ut rosetterna där du vill ha dem och markera med en penna så du vet vart du ska fästa dem sen.

8
Sy fast rosetterna där du vill ha dem, och fäst tråden på baksidan.

 

Och du är klar, och har en helt ny tröja! Och garanterat unik.

Om du vill titta på en video för att se hur du ska göra så finns en här:

https://www.youtube.com/watch?v=PNJyGqzu1aI&index=6&list=PL144B4881C87BBFDC

 

Pysslet har skapats av youtubeanvändaren CutiePieMarzia.

Read more...